Beginilah Cara Mengatakan Tidak Ada Lagi - Dan 4 Hal Yang Harus Anda Katakan Selalu Ya
Pernah menggigit lebih dari yang bisa Anda kunyah? Atau membuat komitmen terlepas dari bagaimana hal itu dapat mempengaruhi waktu dan kesehatan Anda? Nah, jangan katakan lagi. Ini adalah retas untuk Anda.
Katakan "ya" untuk tidak - Anda bisa mengatakan tidak lebih dari yang Anda pikirkan!
Ini adalah resolusi Tahun Baru yang harus kita semua para wanita coba. Kita harus memulai tahun baru dengan menyanyikan lagu baru - lagu yang melibatkan penggunaan kata "tidak". Ini lebih mudah daripada yang Anda pikirkan untuk mengatakan tidak lebih sering daripada yang sudah ada.
Menurut dokter naturopati Sara Celik (juga juru bicara untuk Renew Life ), wanita sering merasa kehabisan tenaga dan menderita kelelahan karena mereka kesulitan mengatakan "tidak" kepada orang lain.
"Mereka memberi, memberi, memberi tanpa mengisi ulang tangki bensin mereka," katanya. (Angkat tangan Anda jika Anda bersalah mengatakan ya ketika Anda bermaksud mengatakan tidak. Tangan kita juga naik!) "Wanita perlu mulai menghargai kebutuhan mereka dan diri mereka sendiri," katanya.
Bagaimana Anda terbiasa mengatakan tidak lagi sering?
"Katakan tidak sekali seminggu untuk sesuatu yang Anda akan mengatakan 'ya' untuk," katanya. "Ini memulai proses yang sehat untuk menetapkan batas-batas yang sehat."
Cara lain untuk hidup sehat? Celik mengatakan untuk mengambil satu halaman dari tempat peristirahatan kesehatan populer dan mengikuti rutinitas hidup seimbang: Berlatih yoga, bermeditasi, berjalan-jalan di alam, biasakan makan makanan segar dan sehat, dan cobalah membersihkannya.
1. Mendaftar untuk yoga agar terhubung kembali dengan tubuh Anda. YASSS!
2. Berjalan kaki setiap hari untuk memutuskan sambungan dari dunia. YASSS!
3. Tambahkan lebih banyak sayuran untuk memenuhi kebutuhan diet Anda. YASSS!
4. Coba detoksifikasi Kami suka Renew Life First Cleanse . YASSS!
 |
| Beginilah Cara Mengatakan Tidak Ada Lagi - Dan 4 Hal Yang Harus Anda Katakan Selalu Ya |
Katakan "ya" untuk tidak - Anda bisa mengatakan tidak lebih dari yang Anda pikirkan!
Ini adalah resolusi Tahun Baru yang harus kita semua para wanita coba. Kita harus memulai tahun baru dengan menyanyikan lagu baru - lagu yang melibatkan penggunaan kata "tidak". Ini lebih mudah daripada yang Anda pikirkan untuk mengatakan tidak lebih sering daripada yang sudah ada.
Menurut dokter naturopati Sara Celik (juga juru bicara untuk Renew Life ), wanita sering merasa kehabisan tenaga dan menderita kelelahan karena mereka kesulitan mengatakan "tidak" kepada orang lain.
"Mereka memberi, memberi, memberi tanpa mengisi ulang tangki bensin mereka," katanya. (Angkat tangan Anda jika Anda bersalah mengatakan ya ketika Anda bermaksud mengatakan tidak. Tangan kita juga naik!) "Wanita perlu mulai menghargai kebutuhan mereka dan diri mereka sendiri," katanya.
Bagaimana Anda terbiasa mengatakan tidak lagi sering?
Sebenarnya cukup sederhana. Langkah kecil.
"Katakan tidak sekali seminggu untuk sesuatu yang Anda akan mengatakan 'ya' untuk," katanya. "Ini memulai proses yang sehat untuk menetapkan batas-batas yang sehat."
4 hal bebas rasa bersalah yang bisa Anda katakan ya. Setiap. Tunggal. Waktu.
Cara lain untuk hidup sehat? Celik mengatakan untuk mengambil satu halaman dari tempat peristirahatan kesehatan populer dan mengikuti rutinitas hidup seimbang: Berlatih yoga, bermeditasi, berjalan-jalan di alam, biasakan makan makanan segar dan sehat, dan cobalah membersihkannya.
1. Mendaftar untuk yoga agar terhubung kembali dengan tubuh Anda. YASSS!
2. Berjalan kaki setiap hari untuk memutuskan sambungan dari dunia. YASSS!
3. Tambahkan lebih banyak sayuran untuk memenuhi kebutuhan diet Anda. YASSS!
4. Coba detoksifikasi Kami suka Renew Life First Cleanse . YASSS!
Komentar
Posting Komentar