Cara Mengejutkan Teknologi - Ahem, Dan Media Sosial - Membahayakan Kita
Setiap hari, tampaknya, kita diberitahu dengan sedikit bantuan dari teknologi, kita dapat mengambil dunia dengan kesepian kita - atau lebih tepatnya isolasi sosial.
Kebenaran yang dingin dan sulit: Dunia kita dengan teknologi terkini mungkin bukan cara hidup yang paling sehat. Atas nama kesehatan (dan kewarasan Anda), inilah saatnya untuk mematikan YouTube, mematikan Pinterest, dan menghapus aplikasi peningkatan diri Anda. Tetapi apakah ini benar-benar isolasi sosial yang terbungkus dalam ponsel?
Beberapa minggu yang lalu, piring gelas kecil di oven microwave kami tiba-tiba berhenti berputar. Saya langsung menuju ke Google, menonton video YouTube empat menit dan - voila! - setelah perjalanan singkat ke Home Depot, itu berputar-putar lagi.
Tidak lama kemudian, saya memiliki beberapa teman untuk makan malam dan mengunduh aplikasi memasak The New York Times hanya agar saya bisa membuat tamu saya kagum dengan kue ceri paling lezat yang layak Instagram yang pernah ada di piring makanan penutup pesta makan malam.
Belakangan ini, tidak cukup dengan mengemas makan siang anak yang bergizi dan terkoordinasi warna yang menampilkan keempat kelompok makanan atau untuk menyempurnakan pose yoga terbalik yang paling canggung yang pernah ada; Anda kemudian perlu memposting hasil kemenangan di Facebook dan Instagram untuk membuktikan kepada dunia bahwa, ya memang, misi tercapai.
Lupa mencoba menjadi seperti Martha - itu seperti kita harus sempurna
“Generasi kita telah terjebak dalam reaksi terhadap penolakan ibu kita terhadap gagasan dewi rumah tangga,” kata Katrina Onstad, penulis The Weekend Effect: Manfaat yang Mengubah Hidup dari Mengambil Waktu Istirahat dan Menantang Kultus Kerja Keras.
Onstad mengatakan bahwa tekanan untuk menjadi luar biasa dalam segala hal - mulai dari menavigasi karir hingga membesarkan anak-anak hingga membuat rangkaian bunga tanpa cacat - benar-benar dipegang oleh Martha Stewart dan sekte kehidupan domestik aspirasional yang ia ilhami.
“Internet telah memperkuat pesan bahwa Anda tidak bisa hanya memiliki semuanya; Anda bisa melakukan semuanya, ”kata Onstad.
Asosiasi Kesehatan Mental Kanada melaporkan bahwa 58 persen warga Kanada merasa benar-benar kewalahan oleh semua peran dan kewajiban mereka, sementara Statistik Kanada mengatakan bahwa perempuan lebih mungkin melaporkan daripada laki-laki bahwa sebagian besar hari “sedikit” atau “sangat” stres. (Dan itu mungkin pernyataan yang terbaik.)
Onstad mengatakan bahwa tekanan yang dihasilkan dari dorongan untuk melakukan itu semua memiliki implikasi yang sangat besar, dari meningkatkan risiko penyakit jantung hingga menciptakan rasa isolasi sosial.
"Burnout itu nyata," katanya. Dan bocah, apakah kita terbakar. Itu sebabnya sekarang saatnya untuk berhenti, mengevaluasi kembali dan mengenali itu, ya, kita punya masalah. Dan untuk mengenali bahwa itu tidak harus seperti ini.
 |
| Cara Mengejutkan Teknologi - Ahem, Dan Media Sosial - Membahayakan Kita |
Tech Wreck: Bagaimana teknologi mendorong isolasi sosial
Kebenaran yang dingin dan sulit: Dunia kita dengan teknologi terkini mungkin bukan cara hidup yang paling sehat. Atas nama kesehatan (dan kewarasan Anda), inilah saatnya untuk mematikan YouTube, mematikan Pinterest, dan menghapus aplikasi peningkatan diri Anda. Tetapi apakah ini benar-benar isolasi sosial yang terbungkus dalam ponsel?
Mungkin saja itu sumber harapan kita yang tidak realistis tentang diri kita sendiri
Beberapa minggu yang lalu, piring gelas kecil di oven microwave kami tiba-tiba berhenti berputar. Saya langsung menuju ke Google, menonton video YouTube empat menit dan - voila! - setelah perjalanan singkat ke Home Depot, itu berputar-putar lagi.
Tidak lama kemudian, saya memiliki beberapa teman untuk makan malam dan mengunduh aplikasi memasak The New York Times hanya agar saya bisa membuat tamu saya kagum dengan kue ceri paling lezat yang layak Instagram yang pernah ada di piring makanan penutup pesta makan malam.
Berbicara tentang berputar-putar
Belakangan ini, tidak cukup dengan mengemas makan siang anak yang bergizi dan terkoordinasi warna yang menampilkan keempat kelompok makanan atau untuk menyempurnakan pose yoga terbalik yang paling canggung yang pernah ada; Anda kemudian perlu memposting hasil kemenangan di Facebook dan Instagram untuk membuktikan kepada dunia bahwa, ya memang, misi tercapai.
Lupa mencoba menjadi seperti Martha - itu seperti kita harus sempurna
“Generasi kita telah terjebak dalam reaksi terhadap penolakan ibu kita terhadap gagasan dewi rumah tangga,” kata Katrina Onstad, penulis The Weekend Effect: Manfaat yang Mengubah Hidup dari Mengambil Waktu Istirahat dan Menantang Kultus Kerja Keras.
Onstad mengatakan bahwa tekanan untuk menjadi luar biasa dalam segala hal - mulai dari menavigasi karir hingga membesarkan anak-anak hingga membuat rangkaian bunga tanpa cacat - benar-benar dipegang oleh Martha Stewart dan sekte kehidupan domestik aspirasional yang ia ilhami.
Dan berkat media sosial dan kekuatan Google, itu tidak menunjukkan tanda-tanda mereda.
“Internet telah memperkuat pesan bahwa Anda tidak bisa hanya memiliki semuanya; Anda bisa melakukan semuanya, ”kata Onstad.
Semua kesempurnaan ini ada harganya
Asosiasi Kesehatan Mental Kanada melaporkan bahwa 58 persen warga Kanada merasa benar-benar kewalahan oleh semua peran dan kewajiban mereka, sementara Statistik Kanada mengatakan bahwa perempuan lebih mungkin melaporkan daripada laki-laki bahwa sebagian besar hari “sedikit” atau “sangat” stres. (Dan itu mungkin pernyataan yang terbaik.)
Onstad mengatakan bahwa tekanan yang dihasilkan dari dorongan untuk melakukan itu semua memiliki implikasi yang sangat besar, dari meningkatkan risiko penyakit jantung hingga menciptakan rasa isolasi sosial.
"Burnout itu nyata," katanya. Dan bocah, apakah kita terbakar. Itu sebabnya sekarang saatnya untuk berhenti, mengevaluasi kembali dan mengenali itu, ya, kita punya masalah. Dan untuk mengenali bahwa itu tidak harus seperti ini.
Komentar
Posting Komentar