Apa yang perlu diketahui tentang sakit kepala di malam hari







Ada berbagai jenis sakit kepala yang bisa menyerang orang pada malam hari. Beberapa jenis sakit kepala hanya terjadi pada malam hari, sementara beberapa lebih mungkin terjadi pada malam hari atau dini hari.



Dalam artikel ini, kita melihat berbagai jenis sakit kepala yang mungkin dialami orang di malam hari.




Penyebab sakit kepala malam hari


Bagian di bawah ini berisi informasi tentang berbagai jenis sakit kepala yang mungkin terjadi pada malam hari.




Sakit kepala hipnik


Sakit kepala hipnik jarang terjadi. Menurut Migrain Trust, mereka paling sering terjadi pada orang di atas usia 50, meskipun mereka juga dapat mempengaruhi orang yang lebih muda. Sakit kepala hipnik lebih sering terjadi pada wanita daripada pria.



Sakit kepala hipnik hanya terjadi selama tidur. Jika seseorang mengalami sakit kepala malam hari lebih dari 10 kali per bulan, mereka mungkin menderita sakit kepala hipnik. Dalam beberapa kasus, sakit kepala hipnik dapat terjadi jika orang tidur di siang hari.



Beberapa orang menyebut sakit kepala hipnik sebagai "sakit kepala jam alarm", karena menyebabkan orang bangun - sering pada waktu yang sama setiap malam. Bahkan, orang mungkin menemukan bahwa sakit kepala hipnik membangunkan mereka antara 1 pagi dan 3 pagi.



Gejala sakit kepala hipnik meliputi:






  • sakit berdenyut-denyut

  • rasa sakit pada satu atau kedua sisi kepala

  • rasa sakit yang berlangsung antara 15 menit dan 4 jam, tetapi biasanya berlangsung sekitar 30-60 menit

  • peningkatan sensitivitas terhadap cahaya dan suara

  • mata berair atau hidung tersumbat

  • mual




Beberapa orang mungkin mengalami lebih dari satu sakit kepala hipnik per malam.




Sakit kepala cluster


Orang yang mengalami beberapa sakit kepala mungkin mengalami sakit kepala cluster. Episode sakit kepala ini, atau kelompok, dapat terjadi antara satu dan delapan kali per hari dan berlangsung antara 15 menit dan 3 jam. Sakit kepala cluster juga merupakan salah satu jenis sakit kepala yang paling menyakitkan.



Sakit kepala cluster biasanya terjadi pada malam hari dan dapat menyebabkan orang bangun 1-2 jam setelah tertidur.



Para peneliti tidak yakin apa yang menyebabkan sakit kepala cluster, tetapi genetika mungkin berperan. Mereka biasanya terjadi pada orang yang berusia di atas 20 tahun. Pria dan orang yang merokok berat juga lebih mungkin mengalami sakit kepala cluster.



Faktor-faktor tertentu juga dapat memicu sakit kepala cluster, termasuk:






  • asupan alkohol

  • bau yang kuat, seperti asap cat atau pelarut

  • olahraga

  • terlalu panas




Gejala sakit kepala kluster dapat meliputi:






  • rasa sakit menusuk parah di satu sisi kepala, yang dapat mencakup mata dan area candi

  • mata merah, berair

  • hidung beringus

  • berkeringat di sisi kepala tempat sakit kepala itu

  • kegelisahan dan agitasi

  • sakit kepala yang berhenti tiba-tiba





Ketegangan sakit kepala


Sakit kepala karena tegang dapat terjadi karena stres, otot tegang, atau kelelahan. Orang-orang mungkin mengalami sakit kepala karena tegang di malam hari karena ketegangan yang menumpuk sepanjang hari.



Gejala sakit kepala tegang meliputi:






  • rasa sakit tumpul atau meremas di kedua sisi kepala

  • rasa sakit yang terasa seperti pita ketat atau wakil di sekitar kepala

  • Otot pegal di leher, bahu, atau punggung

  • sesak di rahang

  • rasa sakit yang berlangsung antara 20 menit dan 2 jam







Migrain


Migrain dapat menyebabkan sakit kepala hebat dan membangunkan orang dari tidur.



Menurut American Migraine Foundation, waktu yang paling umum bagi orang untuk mengalami migrain adalah pagi hari. Ini karena obat penghilang rasa sakit yang mungkin diminum untuk mengobati sakit kepala sering berhenti bekerja setelah 4-8 jam.



National Sleep Foundation melaporkan bahwa 50% dari episode migrain terjadi antara jam 4 pagi dan 9 pagi.



Gejala migrain meliputi:






  • nyeri sedang sampai berat

  • mual

  • muntah

  • peningkatan sensitivitas terhadap cahaya dan suara

  • perubahan dalam penglihatan, seperti melihat lampu yang berkedip atau pola zig-zag




Setiap episode migrain dapat berlangsung 4-72 jam.




Diagnosa


Seorang dokter harus dapat mendiagnosis jenis sakit kepala yang dialami seseorang dengan melakukan pemeriksaan fisik, mengambil riwayat kesehatannya, dan melihat gejala-gejalanya.



Jika seseorang memiliki gejala lain yang menunjukkan penyebab yang mendasari sakit kepala malam hari, dokter juga dapat melakukan:






  • tes darah

  • MRI atau CT scan

  • Tes EEG, untuk melihat pola gelombang otak







Pengobatan


Bagian berikut mencantumkan opsi perawatan berdasarkan jenis sakit kepala malam hari yang mungkin dimiliki seseorang.



Sakit kepala hipnik

Untuk mengobati sakit kepala hipnik, seseorang dapat mengonsumsi kafein sebelum tidur. Untuk orang-orang dengan sakit kepala hipnik, mengkonsumsi kafein pada waktu tidur tampaknya tidak menghalangi mereka untuk tidur.



Dalam beberapa kasus, pilihan perawatan lain mungkin lebih efektif.



Ini termasuk:






  • melatonin

  • flunarizine

  • indometasin

  • lithium karbonat




Namun, orang yang menderita sakit maag harus menghindari indometasin.



Juga, orang-orang dengan dehidrasi yang menggunakan diuretik atau memiliki penyakit ginjal atau tiroid harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum mengambil lithium karbonat.



Sakit kepala cluster

Meskipun saat ini tidak ada obat untuk sakit kepala cluster, ada pilihan perawatan untuk menghilangkan rasa sakit. Sakit kepala cluster menghasilkan nyeri hebat dengan cepat, sehingga banyak obat pereda nyeri tidak cukup efektif.



Menurut Migrain Trust, pengobatan penghilang rasa sakit yang efektif untuk sakit kepala cluster dapat meliputi:






  • Oksigen aliran tinggi: Orang dapat mengambil oksigen ekstra melalui silinder dan masker wajah. Menghirup oksigen dengan kecepatan 7–12 liter per menit dapat membantu menunda atau menghentikan episode sakit kepala. Ini mungkin memakan waktu 15-20 menit untuk mengobati sakit kepala cluster.

  • Sumatriptan: Orang dapat menggunakan obat ini sebagai suntikan, yang dapat menghilangkan rasa sakit dalam 10 menit selama episode sakit kepala cluster. Orang juga dapat menggunakan sumatriptan sebagai tablet atau semprotan hidung, tetapi bentuk ini bisa lebih lambat untuk mengobati rasa sakit.

  • Zolmitriptan semprot hidung: Ini mungkin efektif untuk mengobati sakit kepala klaster pada beberapa orang, tetapi bisa lambat untuk diterapkan.




Menggunakan perawatan pencegahan biasanya merupakan cara yang efektif untuk menghentikan sakit kepala cluster sebelum mereka mulai. Obat-obatan pencegahan termasuk:






  • verapamil

  • methysergide

  • lithium

  • kortikosteroid

  • ergotamine

  • topiramate




Beberapa perawatan pencegahan ini dapat memiliki efek samping, jadi dokter mungkin perlu memantau orang saat mereka meminumnya.




Ketegangan sakit kepala


Jika seseorang mengalami sakit kepala karena tegang di malam hari, minum obat pereda nyeri sebelum tidur dapat membantu.



Menerapkan kompres hangat ke area tersebut atau mandi air hangat atau mandi sebelum tidur juga dapat membantu mengendurkan otot dan meredakan ketegangan.




Migrain


Saat ini tidak ada obat untuk migrain, meskipun ada kemungkinan untuk mengobati gejalanya. Orang-orang dapat minum obat untuk menghilangkan rasa sakit selama episode migrain atau untuk mencegah perkembangan migrain.



Mengelola stres melalui teknik relaksasi dan olahraga teratur juga dapat membantu mencegah keparahan atau frekuensi episode migrain.




Kapan harus ke dokter


Seseorang harus pergi ke dokter jika mengalami sakit kepala yang sering atau parah pada malam hari. Seorang dokter akan dapat melakukan tes untuk memeriksa penyebab yang mendasari dan untuk mengetahui jenis sakit kepala yang mungkin dialami orang tersebut.



Seseorang juga harus mengunjungi dokter mereka jika mereka melihat gejala yang tidak biasa, seperti:






  • mengalami sakit kepala baru setelah usia 50 tahun

  • perubahan kepribadian atau kondisi mental

  • sakit kepala setelah ketukan di kepala

  • sakit kepala yang menghentikan mereka melakukan aktivitas sehari-hari

  • kelelahan atau kelemahan otot







Tips untuk tidur yang nyenyak


Orang mungkin dapat mencegah atau mengurangi keparahan sakit kepala di malam hari dengan mempraktikkan kebiasaan tidur yang baik.



Misalnya, orang mungkin dapat tidur lebih baik dengan:






  • bangun dan tidur pada waktu yang sama setiap hari

  • tidur 7-8 jam setiap malam

  • menghindari kafein sebelum tidur, kecuali menggunakannya secara khusus sebagai pilihan perawatan

  • menghindari alkohol dan nikotin, karena ini dapat mempengaruhi tidur

  • bersantai dan rileks sebelum tidur







Ringkasan


Orang mungkin dapat meredakan sakit kepala di malam hari dengan obat pereda nyeri, teknik relaksasi, dan kebiasaan tidur yang baik.



Jika seseorang memiliki sakit kepala parah atau persisten di malam hari atau melihat gejala lain bersamaan dengan sakit kepala malam hari, mereka harus pergi ke dokter.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Membuka File di Windows Terpisah pada Adobe Acrobat Pro, Standard, dan Reader DC

Gambar
Cara Membuka File di Windows Terpisah pada Adobe Acrobat Pro, Standard, dan Reader DC Tampilan tab pada Adobe Acrobat Pro, Standard, dan Reader DC adalah campuran tas. Di satu sisi, ini memberikan tingkat kenyamanan tertentu dengan sarana untuk mengelola beberapa PDF dalam satu jendela. Di sisi lain, itu membuat frustrasi ketika Anda ingin melihat file berdampingan atau membaginya di antara monitor. Tidak ada cara yang jelas untuk membuka PDF di jendela terpisah. Ayo, Adobe! Opsi ‘Buka di Jendela Baru’ tidak akan menyakiti Anda. Namun, ada beberapa metode yang dapat Anda gunakan untuk mendapatkan fungsionalitas yang diinginkan dengan cukup mudah - Anda hanya perlu tahu caranya. MENGELUARKAN DARI JENDELA Metode pertama mudah dilakukan, tetapi tidak meluncurkan dokumen Anda di jendela baru segera. Setelah membuka beberapa PDF, klik dan seret tab PDF dari jendela Acrobat Pro, Standard, atau Reader DC. Dan voila! Itu akan meminta PDF untuk membuka secara otomatis di jendela terpisah. Anda ...
Baca selengkapnya

7 Pertunjukan Pengacara Terbaik di Netflix, Anda Harus Menonton

Gambar
7 Pertunjukan Pengacara Terbaik di Netflix, Anda Harus Menonton Drama ruang sidang bisa menjadi kisah mencekam tentang fakta, kebohongan, dan tipu daya semuanya digabung menjadi satu. Drama prosedural yang legal dapat membangkitkan semangat sekaligus memuaskan. Serial yang baik akan membuat Anda menebak sampai akhir dan membuat Anda tak bisa berkata-kata ketika adegan terakhir dimainkan. Berikut adalah beberapa acara pengacara terbaik di Netflix yang dapat Anda tonton di akhir pekan ini. Ambil bir. Mari kita mulai. 1. BETTER CALLS Jika Anda belum pernah menonton Breaking Bad (bagaimana Anda bisa), Anda perlu melihatnya terlebih dahulu. Karakter Saul Goodman diperkenalkan dalam seri yang memberi penjahat selama berabad-abad. Dia adalah pengacara yang cerdas dan jorok dengan selera humor yang aneh. Prekuel seri Breaking Bad, Saul Goodman kebanyakan mewakili orang-orang jahat, dan membantu mereka menavigasi garis hukum dan ketertiban yang rumit. 2. DAREDEVIL Daredevil mengambil nada yang ...
Baca selengkapnya

Beginilah Cara Mengatakan Tidak Ada Lagi - Dan 4 Hal Yang Harus Anda Katakan Selalu Ya

Gambar
Pernah menggigit lebih dari yang bisa Anda kunyah? Atau membuat komitmen terlepas dari bagaimana hal itu dapat mempengaruhi waktu dan kesehatan Anda? Nah, jangan katakan lagi. Ini adalah retas untuk Anda. Beginilah Cara Mengatakan Tidak Ada Lagi - Dan 4 Hal Yang Harus Anda Katakan Selalu Ya Katakan "ya" untuk tidak - Anda bisa mengatakan tidak lebih dari yang Anda pikirkan! Ini adalah resolusi Tahun Baru yang harus kita semua para wanita coba. Kita harus memulai tahun baru dengan menyanyikan lagu baru - lagu yang melibatkan penggunaan kata "tidak". Ini lebih mudah daripada yang Anda pikirkan untuk mengatakan tidak lebih sering daripada yang sudah ada. Menurut dokter naturopati Sara Celik (juga juru bicara untuk Renew Life ), wanita sering merasa kehabisan tenaga dan menderita kelelahan karena mereka kesulitan mengatakan "tidak" kepada orang lain. "Mereka memberi, memberi, memberi tanpa mengisi ulang tangki bensin mereka," katanya. (Angkat tangan ...
Baca selengkapnya